İçindekiler:
Tanımı - Blackberry Thumb ne anlama geliyor?
Böğürtlen başparmak, cep telefonları, özellikle BlackBerry telefonlar veya diğer başparmakla çalışan cihazlar kullanılırken tekrarlanan hareketlerin neden olduğu başparmak tendonlarının ve kaslarının yaralanması veya tahrişi anlamına gelir. Bu durum, iş profesyonelleri ile popülerliği ve QWERTY klavyesini kullanarak e-posta göndermek ve e-posta göndermek için yaygın kullanımı nedeniyle BlackBerry akıllı telefonun adını almıştır. Diğer dört parmağın aksine, başparmağın sürekli olarak yüksek hızlı görevleri yapma becerisi yoktur ve bu da bu tür yaralanmalara karşı hassastır.Techopedia, Blackberry Thumb'i açıklıyor
Böğürtlen başparmak, belirli bir vücut parçasının kalıcı, tekrarlayan hareketlerinden kaynaklanan tekrarlayan bir zorlanma yaralanması olarak kategorize edilir. Semptomlar, başparmak kullanılmadığında bile sıklıkla devam eden, başparmağın tabanında zonklama veya ağrıyan ağrıyı içerir. Bazen diğer parmaklara ve bileğe yayılır ve tüm elin sakatlığına neden olur.
Uzmanlar, Blackberry başparmak ve diğer benzer yaralanmalardan kaçınmak için birkaç temel önlemi öneriyor:
- Dur ve dinlen. Cihazı kullanırken ağrıya neden olurken, ağrıya neden olan şeyleri yapmayı bırakın ve dinlenin. Bu, vücuda iyileşme şansı verir ve yaralanmanın kronik bir sorun haline gelme riskini azaltır.
- Bölgeyi gerin ve masaj yapın. Etkilenen bölgedeki kas gerginliğini en aza indirmek ağrıyan hissi çözebilir ve esnekliği artırabilir.
- Profesyonel yardım alın. Ağrı dayanılmaz hale gelirse ve günlük görevlerde zorluk çıkarırsa, bir doktora danışın. Tekrarlayan gerilme hasarının uygun şekilde tedavi edilmesi ve yönetimi uzun vadeli sonuçları azaltabilir.
