İçindekiler:
Tanımı - Dijital Detoks ne demektir?
Dijital detoks, bireyin o zamanı sosyal etkileşimler ve faaliyetler için kullanmak üzere dijital ekipman ve cihazlardan vazgeçtiği veya askıya aldığı bir durumu ifade eder. Bireyin, dijital cihazların yüksek kullanımı tarafından aşırı işgal edilmekten kaynaklanan stres ve kaygıyı hafifletmesini sağlayan bir tekniktir.
Techopedia Dijital Detoks'u Açıklıyor
Dijital detoks, bir kişinin herhangi bir dijital veya elektronik cihazı kullanmaktan kaçındığı süredir. Bu cihazlar genellikle akıllı telefonlar ve tabletler gibi taşınabilir el cihazlarının yanı sıra bilgisayarlar, dizüstü bilgisayarlar ve hatta televizyonları içerir.
Bir dijital detoks öncelikle dijital cihazlarla bağımlı olmaktan veya takıntılı olmaktan kaçınmak için yapılır ve fiziksel veya gerçek dünyanın tadını çıkarmak için biraz zaman ayırarak zihinsel olarak rahatlar. Bu, normal yaşam ile bir kişinin bu tür elektronik cihazları kullanarak geçirdiği süre arasında sağlıklı bir denge kurulmasını sağlar.
Dijital Detoks da benzer bir amaca hizmet eden bir şirketin adıdır. Her bireyin, tesise girdiklerinde ve yoga ve yemek pişirme gibi diğer sağlıklı aktivitelere girdiklerinde cep telefonlarını ve diğer el cihazlarını teslim etmelerini gerektirirler.
