İçindekiler:
- Tanımı - Bilgisayar Görme Sendromu (CVS) ne anlama geliyor?
- Techopedia, Bilgisayar Görme Sendromunu (CVS) açıklıyor
Tanımı - Bilgisayar Görme Sendromu (CVS) ne anlama geliyor?
Bilgisayar görme sendromu (CVS), sürekli bilgisayar kullanımından kaynaklanabilecek görme ile ilgili bir dizi konudur. Bu genellikle kesintisiz, uzun süreli bir bilgisayar monitörüne sürekli bakmanın neden olduğu geçici bir bozukluktur.
Birçok bilgisayar kullanıcısı, bir bilgisayar monitörünü uzun süre görüntülerken gözlerinde görme sorunları ve rahatsızlık hisseder. Rahatsızlık derecesi genellikle görsel yeteneğe bağlıdır ve bilgisayar kullanım seviyesiyle birlikte artmaktadır.
CVS ile ilişkili tipik semptomlar baş ağrısı, göz yorgunluğu, kuru veya kırmızı gözler, bulanık görme, baş dönmesi, omuz ve boyun ağrısı vb.
Bilgisayarlı görme sendromu terminal hastalık olarak da bilinir.
Techopedia, Bilgisayar Görme Sendromunu (CVS) açıklıyor
Ulusal İş Sağlığı ve Güvenliği Enstitüsü'ne göre, CVS, bilgisayar ekranının önünde günde üç saat veya daha fazla zaman harcayan bilgisayar kullanıcılarının yaklaşık% 90'ını etkileyebilir.
Görme bozukluğu semptomlarının çoğu geçicidir ve bilgisayar kullanımını bitirdikten sonra azalabilir. Yine de, birçok insan, bilgisayardaki çalışmayı bitirmesine rağmen, uzak görüş görme de dahil olmak üzere genişletilmiş görsel yeteneklerden muzdarip olabilir.
Bu semptomların arkasındaki nedenler aşağıdakilere atfedilebilir:
- Zayıf aydınlatma
- Bilgisayar monitörünün aşırı parlaklığı
- Uygunsuz görüntüleme mesafeleri
- Yanlış oturma pozisyonu
- Düzeltilmemiş görme sorunları
- Yukarıdaki faktörlerin bir karışımı
CVS'nin etkilerini en aza indirmek için alınabilecek bazı önlemler şunlardır:
- Gözlerini yanıp sönmeye devam et. Gözlerin doğal terapötik gözyaşlarıyla yıkanmasına yardımcı olur.
- Her 20 dakikada bir, en az 20 fit uzaklıktaki bir şeye bakarak 20 saniye geçirmeye çalışın.
- Parlak aydınlatmayı mümkün olduğunca düşük tutun. Panjurları kullanın ve parlama önleyici ekran koruyucusu kullanın. Bilgisayar monitörünü, tepe ışıkları veya pencerelerden gelen yansımalar minimum düzeyde olacak şekilde yerleştirin.
- Bilgisayar monitörünü gözlerden en az 20 inç uzakta tutun. Parlaklığı ve kontrastı gözlere uyacak şekilde ayarlayın.
- Bilgisayar monitörünü biraz aşağı doğru ayarlayın.
- Özellikle bu sorunları gidermek için yapılmış bilgisayar teknik özelliklerini kullanın.
